Gimmy a break 讓我放鬆
Gimmy a break:A place for relax and balance in body and mind. 讓我放鬆:能讓您身心靈放鬆找回自己的平衡和健康
Gimmy a Break已經有專屬頻道囉
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2015年3月20日 星期五
靜心, 腹式呼吸
靜心其中之一的要點就是深層的呼吸,
而能夠作到深層呼吸的重點就是利用腹式呼吸
版主目前可以做到以下:伴隨呼吸的時候,會發出低頻的咕嚕咕嚕聲音。
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