靜心, 腹式呼吸

靜心其中之一的要點就是深層的呼吸，
而能夠作到深層呼吸的重點就是利用腹式呼吸

版主目前可以做到以下：伴隨呼吸的時候，會發出低頻的咕嚕咕嚕聲音。