心靜了隨處自在。既來之則安之。
靜心將腦波模式帶入促進療癒的阿爾發（Alpha）狀態。心智變得清新、細膩與美麗。透過固定的靜心練習： 焦慮感會減輕 情緒穩定性改善 創造力提升 快樂感提升 直覺力得以發展 獲得清晰的思維與心智的寧靜 問題變小一些 靜心讓心智透過集中而變得敏銳；也透過放鬆而得以擴張 未擴張的敏銳心智將帶來緊張、憤怒與挫敗感 擴張卻不敏銳的意識將導致行動不足/停滯不前 敏銳的心智與擴張的意識之間的平衡將帶來完美 ------------------------------ 靜心的其他好處： 情緒的穩定及和諧：靜心從內淨化與滋養你，也在你感覺不勝負荷、不穩定或情緒封閉的時侯，讓你平靜下來。 靜心為萬物帶來和諧：當你靜心時，你處在浩瀚、平靜及喜悅的空間裡，而這也是你散發給環境的特質，為創造界/星球帶來和諧。 意識的進化: 當靜心融入日常生活時，你的意識將進化，同時你將能體驗更高及更精緻的意識層面。 當你的意識進化與擴張時，生活中的困擾將變得微不足道。憤怒與失望變成轉瞬即逝的短暫情緒。你開始活在「當下」和放下「過去」。
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摒除壓力，從靜心開始。靜心引導活動4人成行。
