靜心對競爭激烈中運動員的影響

前天看到一篇文章，更說明靜心在現今的西方世界所重視的程度：
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NBA／「禪師」發功 要尼克球員坐禪定心   聯合晚報╱記者王樹衡

為球隊灌輸「東方神秘力量」，尼克隊總管傑克森（Phil Jackson）不愧「禪師」封號，請來大師教導球員坐禪，並嚴格要求每個人要做「正念訓練」。
「如果想要待在尼克隊，就必須要做這件事。」看來「禪師」已開始以自己的方式改造球隊。
透過這樣的訓練，「禪師」希望球員能做到在場上控制自己的情緒，「藉由靜坐及控制呼吸的方式來達到正念，這是一項很重要技巧，可以面對場上所發生的狀況，不論是場上裁判誤判，影響到你個人情緒的事或是對手的挑釁，你都能夠保持自我。」
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是啊 ，運動場上，裁判說了算，不服從判決，只有回家吃自己的份。不管何種運動，只要你不服氣，就會影響接下來的比賽。
因為不服氣，就會憤怒，就會怨恨。
籃球，肢體衝撞和接觸的運動，更是容易擦槍走火。
靜心，能夠讓心靜下來，避免其他不必要的火花。
東方的智慧如此博大精深，東方人，可別浪費啊。

你今天靜心了嗎？